स्वतःला ओळखा शिबिर
स्वतःशी पुन्हा जोडले जाण्यास, मन शांत करण्यास आणि संतुलित जीवनशैली घडवण्यास मदत करणारे शिबिर. (Know Thyself Camp)
सविस्तर माहितीA JOURNEY TOWARDS INNER BALANCE
Return to stillness.
Awaken your energy.
Personal yoga, meditation and mindful-living sessions designed to help you move better, breathe deeper and reconnect with yourself.
1:1Personal guidance
Online& in-person
All LevelsBeginner-friendly
CONNECT WITH US
Take the first step towards your practice
Contact Sangu Guruji Yog Sanskar Dham in Nashik for class batches, private sessions, or online consultation.
संपर्क:
संगु गुरुजी: 9423964247
सरु माँ: 7588704678
Email: info@myyogsadhana.com
Location: Nashik, Maharashtra, India
सहा प्रमुख सेवा
शरीर, श्वास आणि मनासाठी मार्गदर्शित सेवा
बालसंस्कार शिबिर
मुलांमध्ये चांगल्या सवयी, एकाग्रता, शिस्त, आत्मविश्वास आणि सकारात्मक संस्कार विकसित करण्यासाठी मार्गदर्शित शिबिर.
सविस्तर माहितीव्यक्तिमत्त्व विकास शिबिर
किशोरवयीन मुला-मुलींसाठी आत्मविश्वास, संवादकौशल्य, एकाग्रता आणि जीवनदृष्टी विकसित करणारे शिबिर.
सविस्तर माहितीगर्भसंस्कार आणि पालकत्वाची कला
गर्भावस्था, बालविकास आणि पालकत्व यासाठी सकारात्मक, व्यावहारिक आणि जबाबदार मार्गदर्शन. (Garbha Sanskar & Art of Parenting)
सविस्तर माहितीसप्तचक्र ध्यान
एकदिवसीय कार्यशाळा: सात चक्रांची ओळख, श्वसन, मंत्र आणि ध्यानाद्वारे आंतरिक शांततेचा अनुभव.
सविस्तर माहितीसात्त्विक आहार
एकदिवसीय कार्यशाळा: संतुलित, सात्त्विक आणि दैनंदिन जीवनात पाळता येणाऱ्या आहाराची दिशा.
सविस्तर माहितीनियमित योग बॅचेस
नियमित योग • प्राणायाम • ध्यान आणि फॉलो-अप बॅचेस
सातत्य ही सकारात्मक परिवर्तनाची गुरुकिल्ली आहे
आमच्या नियमित बॅचेस तुम्हाला योग, प्राणायाम, ध्यान आणि योग्य आहाराच्या माध्यमातून शिस्तबद्ध जीवनशैली विकसित करण्यास मदत करतात. या अभ्यासामुळे शरीरात संतुलन, मनात शांतता आणि जीवनात सकारात्मकता निर्माण करण्यास सहाय्य मिळते.
नियमित सत्रांमध्ये काय केले जाते?
- सौम्य वॉर्म-अप आणि स्ट्रेचिंग
- योगासने आणि सूर्यनमस्कार
- नवशिक्यांपासून मध्यम स्तरापर्यंत योग्य मार्गदर्शन
- प्राणायाम आणि श्वसन तंत्रे
- ध्यान आणि रिलॅक्सेशन
- दैनंदिन जीवनासाठी छोटे, उपयुक्त मार्गदर्शन
- संतुलित आणि सात्त्विक आहाराविषयी मार्गदर्शन
बॅचच्या वेळा
सकाळच्या बॅचेस
- सकाळी 6:00 ते 7:00
- सकाळी 7:00 ते 8:00
- सकाळी 8:00 ते 9:00
संध्याकाळच्या बॅचेस
- संध्याकाळी 5:00 ते 6:00
- संध्याकाळी 6:00 ते 7:00
तुमच्या दिनक्रमाला अनुकूल वेळ निवडा.
प्रशिक्षणाचे माध्यम
- ऑफलाइन वर्ग — प्रत्यक्ष वैयक्तिक मार्गदर्शन
- ऑनलाइन सत्रे — Zoom द्वारे घरबसल्या सहभाग
कोणी सहभागी व्हावे?
- “स्वतःला ओळखा” शिबिर पूर्ण केलेले सहभागी
- सोप्या आणि मार्गदर्शित पद्धतीने योग सुरू करू इच्छिणारे नवशिके
- ताण, कामाचा दबाव किंवा सतत बसून काम करणारे व्यावसायिक
- एकाग्रता आणि स्मरणशक्ती सुधारू इच्छिणारे विद्यार्थी
- सक्रिय, शांत आणि ऊर्जावान राहू इच्छिणाऱ्या गृहिणी
- सौम्य व्यायाम करू इच्छिणारे ज्येष्ठ नागरिक
संपर्क
संगु गुरुजी: 9423964247
सरु माँ: 7588704678
"सातत्य ही सकारात्मक परिवर्तनाची गुरुकिल्ली आहे"
- Sangu Guruji
GALLERY
Photos and videos from Guruji
GALLERY
Upload from cPanel
Images and videos uploaded in admin will appear here.
BLOG
